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„Ich hätte weiter atmen können!“ …

…, sagte die Teilnehmerin verblüfft, nachdem  wir uns eine Minute auf den Atem konzentriert hatten und der Gong erklungen war, der das Ende der Übung anzeigte. Diese kurze Auszeit, eine  Minute  nur auf den Atem achten, kann die Hektik unterbrechen. … Weiterlesen

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